Les sports tendance de la rentrée 2015

Voici un aperçu des sports « fitness » tendance de la rentrée !!!!

  • Piloxing : Mélange de boxe, pilate et danse

Cela permet de travailler le cardio et la force ! Ce sport te permet de brûler un maximum de calories sur une musique entraînante.

Il existe des cours sur Nantes ici 

  • CXWorx : 30 minutes pour bosser les muscles du centre du corps

Essentiellement centré sur le dos, les fessiers et les abdos, ce cours est une sorte de training de 30 minutes.

Ce cours est disponible dans les salles de sport : Aquaforme et Central Form

  • AquaZumba : zumba dans l’eau

Danser dans l’eau avec des musiques latinos ou hip-hop entraînantes…. pas forcément évident mais assez fun !

Ce sport est pratiquable à Aquaforme

  • Pilate Fusion : mélange de Yoga et de pilate

De la gym douce mais pas forcément si douce que ça ….

Le Pilate Fusion permet d’affiner sa silhouette, de la scuplter 🙂

  • Le pound : mélange de fitness et de danse

Venue tout droit des States, cette discipline permet vraiment de s’amuser et de se défouler tout en brûlant le maximum de calories !

Ce sport se pratique avec des Ripstix (bâtons) et le but est de marquer la musique avec ces derniers !

  • Yoga’N Dance : mélange de yoga et de danse

Seance-de-danse-et-yoga_large

On travaile ces postures, on contrôle sa respiration et on tonifie son corps en douceur

  • R’Lace : mélange de danse et de renforcement musculaire

Permet de travailler le cardio et de renforcer ces muscles

  • Le Booty Chic : envie de bouger comme Rihanna ou Beyonce ?

Inspiré des déhanchements de la pole dance, des danses africaines, du hip-hop, du twerking et du fitness. Un cours totalment girly et sensuel 😉

  • AquaFusion :

Mélange entre l’aquabike, l’hydrotone , le trampoline et les haltères lestés. Il permet de faire travailler en douceur l’ensemble du corps. Une sorte d’interval Training dans l’eau.

Aquaforme propose cette displine (AquaTraining).

 

Maintenant, on attend impatiemment les planning des clubs, des salles de sport sur Nantes et ses environs, pour la rentrée 2015 !

La tendance est de mélanger deux activités pour en faire une seule ?

 

Sportivement …. Mindzz’moiselle !

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